공지사항
1. 보건실에서는 건강한 대학생활 조성 및 대학 구성원들의 건강 증진을 위해 강릉시 보건소와 연계하여 다음과 같이 금연클리닉을 운영하고자 합니다.
가. 기간: 2019. 3. 26.~ 4.30.(화) 14:00~ (매주 화요일 주1회, 6주간)
※ 자세한 일정은 차후 통보
나. 장소: 학생회관 1층 보건실
다. 대상: 재학생 및 교직원
라. 방법: 강릉시 보건소 금연클리닉 파견 상담사와 1:1 개별상담(개인당 약 20분 소요)
마. 내용: 금연 상담 및 금연교육, CO측정, 폐활량 측정, 니코틴 의존도 평가, 금연보조제 제공 등 (금연 성공 시 소정의 상품 제공)
| < 금연성공 판단 기준 > | |
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- 보건실 금연클리닉 100% 출석율 - 희망자에 한하여 마지막 주 상담 시 소변검사 니코틴 음성 판정 (시군구 보건소 판정 기준 적용) |
2. 신청은 학과조교에게 문자, 카톡, 전화 등을 통하여 신청하면 되며, 신청기한은 2019년 3월 20일 수요일 18시까지 입니다.
3. 금연 클리닉 세부계획
강원도립대학교 보건실 금연클리닉
○ 장소·일시: 학생회관 1층 보건실 / 2019.3.26.~4.30. 14:00~ (매주 화요일 주1회)
○ 진행요원: 강릉시 보건소 금연클리닉 파견 상담사 033)660-3063
○ 6주차 진행
구분 | 프로그램내용 | 비고 |
1차 | ○ 금연교육 - 청소년 흡연율, 청소년 흡연 영향, - 흡연하는 이유,니코틴 중독원리 - 금연방법 행동습관개선, 식이관리, 운동관리 등 ○ 금연희망자 상담등록카드 작성 - CO측정, 활력증후체크, 니코틴의존도 평가, 보조제 제공 ○ 담배 참는 법에 대한 1:1 맞춤 개별 상담 | 보조제: 레모비타,가그린, 캔디.등 |
2차 1주후 | ○ CO측정 ○ 금단증상에 대한 관리, 개별상담 - 금연이 어려운 이유, 금단증상 파악 -흡연유형 테스트, 흡연과 금연의 장단점 인식, 흡연 상황 이기기 ○ 1주간 금연 활동에 대한 평가 및 상담, 보조제 제공 | |
3차 1주후 | ○ CO측정 ○ 개별상담, 교육자료 제공 ○ 담배로 인한 질환 -스트레스 상담, 금단증상 파악 , 금연실천 파악 ○ 1주간 금연 활동에 대한 평가 및 상담, 보조제 제공 | |
4차 1주후 | ○ CO측정 ○ 개별상담 . 교육자료 제공 -간접흡연의 영향 -자존감 테스트 , 긍정적 자존감 ,내부의 적 , 심리 행동, 흡연 위기 상황 이기는 방법 ○ 1주간 금연 활동에 대한 평가 및 상담, 보조제 ○ 금연 지속관리 독려 | |
5차 1주후 | ○ CO측정 ○ 담배회사의 전략알기 , 전자담배 오해와 진실 - 담배의 잘못된 상식 ○ 1주간 금연 활동에 대한 평가 및 상담, 보조제 제공 ○ 금연 지속관리 독려 | |
6차 1주후 | ○ CO측정 - 간접흡연의 영향, 2차.3차 간접흡연의미 알기 ○ 1주간 금연 활동에 대한 평가 및 상담, 보조제 제공 - 내부의 적 , 심리 행동, 흡연 위기 상황 대체전략 세우기 ○ 6주 성공자 축하 및 기념품 증정 | |
* 6주 이후는 흡연 욕구 심하거나 힘들분 한에서 자율 내소
* 금연성공 시 소정의 상품 제공
금연 성공 기준: 6주 매주 프로그램 참여, 희망자들에 한해서 마지막 회차에 소변검사 니코틴 음성 판정 시