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과정
문화예술
강좌명
힐링요가
교육일정
2020-03-17 ~ 2020-06-16
교육시간
화,목) 19:00 ~ 21:00
강사
윤가람
정원
20명
수강료
120,000원
상태
교육확정
강원도립대학교 평생교육원 강의계획서
| 강좌명 | 힐링요가 | 강사 | 윤가람 |
|---|---|---|---|
| 교육기간 | 13주 | 교육시간 | 26시 |
| 교육목표 | 몸의 균형을 회복하는 것이 건강의 시작! 내 몸에 맞는 요가 동작을 통해 몸의 균형과 조화를 찾는 것을 목표로 한다. | ||
| 주차 | 강의주제 및 내용 | 강사명 | 기자재 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 요가의 기본3가지 : 호흡, 명상, 운동 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 2 | 균형회복 건강요가 초급 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 3 | 균형회복 건강요가 초급 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 4 | 균형회복 건강요가 초급 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 5 | 힐링요가 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 6 | 균형회복 건강요가 초급 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 7 | 힐링요가 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 8 | 힐링요가 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 9 | 균형회복 건강요가 중급 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 10 | 균형회복 건강요가 중급 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 11 | 힐링요가 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 12 | 균형회복 건강요가 중급 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
| 13 | 균형회복 건강요가 중급 | 윤가람 | 요가매트 | 수건 |
내용
몸의 균형을 회복하는 것이 건강의 시작!
내 몸에 맞는 요가 동작을 통해 몸의 균형과 조화를 찾는 것을 목표로 하는 교육