(붙임 1)

강원도립대학교 레져스포츠과

직무수행능력평가서 [2]차			활용	미활용	직업기초	레져스포츠과	2020학년도	1학기
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담당교수	최 윤 선		교과목명			에어로빅스 Ⅰ
학 번			능력단위(능력단위코드)/책무(Duty)/영역			9002110340_20v1
이 름
평가일자	2020.
능력단위요소/ 작업(Task)/ 하위능력	평가내용(수행준거별 문제)							배점
								점수
능력단위요소 2	수행준거	2.1 준비운동, Aerobics의 기본스텝 하체동작 연결을 실행 하고 정리운동을 실행할수 있다.						50
	1. 에어로빅스 운동의 기본스텝 7가지를 서술하시오. 2. 목표심박수 계산법을 설명하시오. 3. 에어로빅스 운동시 준비운동을 해야하는 목적에 대하여 서술하시오.
	수행준거	2.2 준비운동(워밍업), Aerobics의 기본 스텝 하체동작 연결 (HIGH)4를 실행하고 정리운동을 실행할수 있다. 2.3 준비운동, Aerobics의 기본스텝 하체동작 (Low)+((HIGH)연결 1+2+3+4를 실행하고 정리운동을 실행할수 있다.						50
	4.다음 설명은 에어로빅스의 기본스텝 중 어떤 스텝일까? ( ) < 오른발 옆,왼발은 뒤로 크로스 , 오른발 옆, 왼발은 오른발 옆에 모아준다 > 5. 다음 설명에 대한 답을 쓰시오. · 규칙적인 음의 진동으로 리듬을 갖고 강하고 약한 형태의 음의 진동이 계속적으로 일어나는 것 ( ) ․ 리듬속에 강조되는 박자 ( ) ․ 음악이 연주되는 속도 , 이는 운동의 강도와 진행에 따라 결정됨 ( ) ․ 2박자에 더블타임과 스트라이트 타임이 사용되는 경우 ( 빠르기의 변형이라고 할 수 있다) ( ) 6. 에어로빅스 기본 스텝중 Jumping jackdp eogo 간단히 설명하시오. 7. 루틴이란 무엇인가요?
수행준거 평균								점