< 체육원리 기말평가 문제 및 제출방법 >

☛ 기말평가 보고서(REPORT)는 자필로 작성한 후 2020년 7월 24일까지 우편(도착) 또는 이메일로 반드시 제출한다(Yrkim@gw.ac.kr).

☛ 우편주소 : 25425

주소 : 강원도 강릉시 주문진읍 연주로 270

강원도립대학교   레저스포츠과 김윤래

☸ 중간평가 자료 미제출학생은 불이익을 최소화하기     위해서 제출기간(7월 9일)이 지났지만 중간평가

문제 및 제출방법을 참고해서 반드시 제출해야

합니다(학점취득).

< 문제: 기말 평가자료 >

운동발달의 개념과 특징에 대해 기술하시오.

운동발달에 영향을 미치는 변인에 대해 기술하시오.

운동이 생리적 측면에 미치는 영향에 대해 기술하시오.

4. 운동이 심리적 측면과 사회적 측면에 미치는 영향에 대해

기술하시오.

☛ 보고서 작성은 번호와 문제를 제시하고 순서대로 내용을

요약해서 작성해야 합니다.

예) 1. 운동발달의 개념과 특징에 대해 기술하시오.

1) 운동발달의 개념

2) 운동발달의 특징----순으로 작성해야 합니다.

<중간평가 이후 기말평가까지 수업내용 요약: 보고서 작성 참고자료>

∙ 발달은 신체, 운동기능, 지능, 사고, 언어, 사회성 등 모든 특성이 긍정적 또는 부정적으로 변화하는 것을 포함한다. 따라서 운동발달은 전 생애 동안의 변화과정과 현상을 의미하는 것으로 운동행동의 시간적 흐름, 즉 연령에 따라 계열적, 연속적으로 변화하는 과정을 의미한다. 운동발달의 특징은 재택 수업내용에 자세하게 제시되어 있습니다. 이를 참고해서 작성해야 합니다.

∙ 운동발달에 영향을 미치는 요인은 다양하다. 유전적 요인은 성장과 성숙에 유전적 요인이  영향을 미친다는 것으로 이것은 엘리트 선수에게는 성공과 실패에 영향을 미친다고 판단된다. 심리적 요인으로 자신감과 동기가 운동발달에 영향을 미친다. 자신감은 특정한 목표나 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 신념이나 기대감으로 반복적인 성공감은 자신감을 증진시키고 이로 인해 운동을 지속하게 됨으로서 운동발달에 영향을 미친다.

동기는 인간의 행동을 제기시키고 활성화시킴과 동시에 운동을 지속시키는 변인인데 이러한 동기는 운동참여 및 강도, 시간, 빈도와 관련이 있다. 따라서 동기에 의해 유발된 인간의 행동은 운동발달에 긍정적인 영향을 미친다.

지도자와 부모의 영향력 또한 운동발달에 영향을 미친다. 즉 지도자의 우수한 동작을 모방하거나 부모의 적극적인 운동참여 지지가 운동발달에 긍정적인 영향을 미친다.

이외 또래문화, 사회문화적 요인은 재택 수업내용에 자세하게 제시되어 있습니다. 이를 참고해서 작성해야 합니다.

∙ 운동이 생리적 측면에 미치는 영향은 먼저 계획적이고 의도적인 신체활동은 인간의 성장발달에 긍정적인 영향을 미친다. 즉 운동은 기능의 미분화를 분화시키고, 분화에서 중심화를 거쳐 형태나 기능이 성장된다. 연령에 따른 운동시 간은 다르다. 즉 6세에서 12세 정도 까지는 하루 약 5시간 정도 운동을 하는 것이 가장 이상적이며, 그 이후에는 하루에 1-2시간 정도 운동을 지속적으로 하는 것이 가장 이상적이다.

운동은 근력을 증진시키는데 근력과 근의 관계는 근력은 근의 횡단 면적에 비례한다. 운동이 에너지원에 미치는 영향은 운동을 지속적으로 할 경우 에너지원인 글리코겐, 아데노신 등을 근에 저장하는 능력이 향상된다. 그리고 에너지원이 에너지를 발현하는 과정은 에너지원이 산소와 결합할 경우 에너지를 방출함과 동시에 운동을 수행할 수 있다. 이때 중요한 것이 미오글로빈인데 이 미오글로빈은 운동을 지속할 경우 증가된다. 또한 운동은 최대산소섭취량과 최대산소부채량, 심박출량 등을 증가시키는데 기여한다.

□ 운동이 심리적 측면에 미치는 영향 먼저 근원적 경향성을 해소하는데 기여한다. 근원적 경향성은 반사회적 행동을 유발할 가능성이 있는 심리적 요인으로 스포츠 활동은 합리적으로 근원적 경향을 해소할 수 있는 수단으로 가치가 있다고 본다. 그리고 운동은 정신건강을 정진시키는데 긍정적인 영향을 미친다. 정신건강은 자신과 타인의 한계와 장점을 이해하고, 자신이 처해 있는 상황을 냉정히 판단하고, 조화 있는 성격을 소유하고, 부정적 정서요인을 극복함과 동시에 내적가치에 근거해서 행동하는 능력을 의미한다.

운동이 정신건강을 증진시키는 이유는 운동은 혼자 하는 것보다는 동료와 함께 하는 것이 효과적이라는 사회적 상호작용가설, 내분비 변화가설, 그리고 운동에서 생기는 생리적 스트레스를 경험하면 내성이 생겨 일상생활에서 유발되는 스트레스를 견디는 능력이 높아진다는 스트레스 일반화 가설 때문이다.

심리적 효과를 얻기 위한 운동방법은 재택 수업내용에 자세하게 제시되어 있습니다. 이를 참고해서 작성해야 합니다.

□ 운동이 사회적 측면에 미치는 영향 운동경기는 대결이 아닌 선의의 경쟁과 협력의 기회를 제공하고 규칙을 준수해야 한다는 점에서 협동심과 책임감을 길러주며, 예의와 약속의 실행을 요구한 다는 점에서 사회적 효과가 있다. 또한 규칙을 지키면서 운동을 해야 하므로 주종의 질서와 규칙존중, 관용과 자제심 증진 등의 효가 있다.